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Jeanne-Marie LECLERCQ

Spécialités : Professeur de Yoga
Ville : LORIENT

>> Professeur de yoga, Institut International Sivananda, Yoga Vedanta

Passionnée, j’ai vraiment l’envie de faire découvrir le yoga ; un outil qui apprend à ÊTRE au quotidien

Être avec soi, se découvrir, s’apprivoiser, apprendre à accepter et respecter ses limites. Être avec les autres et le monde qui nous entoure.

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Le yoga est souvent assimilé à de la contorsion – mais ce n’est vraiment pas cela! Le yogi avancé est celui qui peut garder son esprit calme à travers les défis de la vie quotidienne, et non pas nécessairement celui qui peut envelopper ses jambes autour de son cou.

Pendant mes cours, je développe essentiellement 3 axes: la respiration, la relaxation et les postures.

Asana en sanskrit signifie posture stable et confortable. c’est donc en utilisant le corps avec douceur, respect et exigence que le hatha yoga nous montre un chemin.

Pratiques complémentaires :

  • Animatrice de yoga du rire, Institut Français & International du yoga du rire et du rire santé.
  • Spécialisation yoga pour les personnes à mobilité réduite, Institut International Sivananda, Yoga Vedanta
  • Spécialisation yoga pour enfants
  • Animatrice d’ateliers philo et méditation, fondation SEVE, Frédéric Lenoir Parcours personnel de Méditation MBSR