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Gwenola DÉGIEUX

Spécialités : Sophrologue
Ville : GUIDEL

Sophrologue, diplômée de l’ISR, j’anime des séances groupes à Guidel et à Lorient et des séances individuelles à mon cabinet ou à domicile. Je me déplace aussi dans des résidences de personnes âgées pour leur apporter des outils dans la gestion de leurs douleurs et souvent de leurs angoisses tellement présentes.

 

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La sophrologie pour moi est une alliée dans notre vie quotidienne. Elle nous permet de devenir plus conscient de ce qui nous anime, de prendre du recul par rapport aux évènements et au changement, et de mieux gérer notre quotidien.

Je me suis également formée à la cohérence cardiaque avec David O’Hare. Les séances de Biodeedback de cohérence cardiaque sont très complémentaires à la sophrologie, pour prendre conscience de l’impact des pensées sur le corps et pour disposer d’un outil supplémentaire dans la gestion du stress et des émotions.

Pratiques complémentaires : Cohérence cardiaque

Article complet à lire par ici : Gwenola DEGIEUX